Workshop

Ein 4-stündiger Workshop, indem du verschiedene Entspannungsmethoden erlernst, die dich dabei unterstützen, wieder entspannter und gelassener durchs Leben zu gehen. Alles ist so aufgebaut, dass du die Impulse und Tools einfach und praxisnah in deinem Alltag umsetzen kannst. Du erhält von mir Meditationen und Achtsamkeitsübungen als Aufzeichnungen und eine Zusammenfassung des Workshops.